osensei

Aikido ist eine japanische Kampfkunst. Neben der Selbstverteidigung steht für uns die Bewegungskunst im Vordergrund. In der Selbstverteidigung liegt das Ziel von Aikido darin, dem Angreifer die Sinnlosigkeit seiner Angriffsabsicht deutlich zu machen. Dabei sollen Angreifer und Verteidiger im Idealfall ohne Verletzungen aus dem “Konflikt” hervorgehen.
Es gibt im Aikido keine Wettkämpfe, sondern das gemeinsame Üben steht im Vordergrund.

Wir üben mit dem Partner festgelegte Formen, die aus Jahrhunderte alten Kampftechniken abgeleitet sind. Der Gründer des Aikido Morihei Ueshiba (1883 – 1969) hat diese Formen zusammengestellt und ergänzt. Aus diesen entstehen im Laufe der Übungsjahre fließende Bewegungen.
Aikido ist eine Kunst des Ausweichens oder auch der unerwarteten Reaktion. Der Angriff wird umgeleitet, um der Bewegung des Partners (Angreifers) anschließend eine vom Verteidiger gewünschte Richtung zu geben. Die Techniken beinhalten Elemente wie Würfe und Hebel, mit denen der Partner aus dem Gleichgewicht gebracht und festgehalten werden kann.

Das jahrelange Üben miteinander stärkt unsere Aufmerksamkeit, Flexibilität, Ausdauer und Kraft, und vor allem die Fähigkeit, diese Aspekte miteinander zu koordinieren.
Wer sich mit Aikido beschäftigt, stärkt sich körperlich und geistig für alle Lebenssituationen.

Dies führt uns zu der Frage: Was können wir im Aikido für unser tägliches Leben lernen?
Wir lernen Bewegungsabläufe zu beobachten und diese in eigene Bewegungsabläufe umzusetzen.
Wir erhöhen unsere Beweglichkeit durch ständiges Üben von Bewegungsabläufen und ein spezielles Aufwärm- und Dehnungsprogramm.
Wir lernen das Fallen und lernen, uns vor Verletzungen zu schützen.
Wir lernen an unserer Haltung zu arbeiten und uns gegen Angriffe zu behaupten.
All dies können wir in den Alltag übertragen, am Arbeitsplatz, zu Hause oder letztendlich auch „auf der Straße“. Denn eine Aikido geschulte Haltung signalisiert Stärke.

Wir empfehlen den Youtube-Kanal der Aikido Förderation Deutschland. Hier bekommt man als Einsteiger bildhaft vermittelt, was Aikido ausmacht.